Einladung und Anleitung, mit sich selber liebevoll umzugehen Seminar zu Achtsames Selbst-Mitgefühl und Mindful Meditation
Retreat im Allgäu 15. – 17.02.2019
Der Valentinstag am 14.02.19 erinnert uns daran, liebevoll auf andere zuzugehen. Wie aber ist der Umgang, den wir mit uns selber haben? Da überwiegen so oft die kritischen, harschen, antreibenden Töne. Diese, so können wir von den Neurowissenschaften erfahren, bringen uns in Stress. Wir verlieren Lebensfreude und Vitalität, u.U. sogar unsere Immunstabilität.
In diesem Retreat werden wir Übungen aus den Programmen des MSC/ Achtsames Selbst-Mitgefühl und MM/ MindfulMeditation kennenlernen, schon bekannte vertiefen. In einem Retreat finden wir die Ruhe, uns auf uns einzulassen, körperlich und herz-lich. Wir können uns im Schweigen, im Meditieren oder auch bei Qigong-Übungen besser verstehen lernen. Wir werden gewahr, was wir wirklich wirklichbenötigen.
Die Gemeinschaft an einem ruhigen und schönen Ort kann wie ein stützender Container wirken für innere Prozesse. Lass dich einladen!
Eine Besonderheit des Seminarhauses besteht in der Möglichkeit, einen liebenden Menschen mitzubringen (zu Kosten von Unterkunft&Verpflegung), die/ der statt Teilnahme am Kurs z.B das Angebot von Ayurvedischen Massagen buchen und genießen oder bei Schnee auf eine nahegelegene Loipe gehen kann.
Ort: das Allgäu-Seminarhaus, Uttenhofen 3/ 88299 Leutkirch, www.allgaeuseminarhaus.com TN: min. 10 – 12, Kursgebühr: €175, ab 13.TN € 150 - Nachlass f. Geringverdienende, Studenten möglich Unterkunft & Vollverpflegung: bitte auf www.allgaeuseminarhaus.com unter Preise ein Zimmer auswählen, direkt dortbuchen bei Isabelle Frank allgaeuseminarhaus@outlook.com, 07563-914660 Beginn: 15.02.19 mit dem Abendessen 18h - Ende 17.02.19 nach dem Mittagessen ca. 14h
Leitung: CORdoula Gestrich, Psychotherapeutin/ ECP, Traumatherapeutin, Supervisorin Lehrerin für MSC – Achtsames Selbst-Mitgefühl (Ausbildung bei Chris Germer & Kristin Neff, USA) Lehrerin für MindfulMeditation (Ausbildung bei Jack Kornfield & Tara Brach, USA)
Anmeldung zum Retreat bitte: Tel. 0731 – 49218762; SMS 0176-6190 8025; info@gestaltpraxis.de Die Anmeldung ist sicher, wenn du/Sie eine Anzahlung machen von € 100 auf Konto: Cordula Gestrich, Postbank München, DE 7001 0060 0753 0168 06.
Anmeldung ab sofort möglichst bis 20. September 2018 wg. der Stornierungsgebühren! – bei generellem Interesse bitte mit mir Kontakt aufnehmen
Der Kurs ist keine Psychotherapie, setzt jedoch eine gewisse Stabilität voraus. Die Teilnahme geschieht in eigener Verantwortung. Gerne führe ich mit jedem/r TN ein kurzes Vorgespräch.
Retreat in MindfulMeditation Zeit für vertiefende Meditation, zu Inquiry, Reflektion, Austausch und Begegnung auf dem Weg mit MindfulMeditation nur für TN von MindfulMeditation - Kursen
Zeit zum Auffrischen von Meditationen und Übungen aus den MSC – Kursen Austausch und Reflektion der Erfahrungen mit MSC im Alltag Vertiefen von Achtsamem Selbst-Mitgefühl offen für alle, die schon an einem MSC-Kurs teilgenommen haben
