In außergewöhnlichen Zeiten wie in der jetzigen mit Covid 19 erleben wir uns in vielen Bereichen verunsichert, isoliert, beunruhigt. Im eigenen HERZraum immer wieder anzukommen zum Atmen und Auf-Atmen, zu Ruhe und Be-Ruhigung zu finden, das möchte ich Ihnen/ euch in meinen Meditations-Angeboten ermöglichen. Meditation, so wissen wir, trägt aus neurobiologischer Sicht zur Stressreduktion im Autonomen und Vegetativen Nervensystem bei. Auf sozialer Ebene verbindet es uns untereinander, wir fühlen uns nicht mehr so allein. Im Spirituellen können wir immer tiefer in Kontakt kommen mit dem, was uns wirklich trägt, was Frieden in uns spürbar werden lässt.
OMo - Offene Meditation online
Wegen Corona biete ich ab November wieder häufiger Termine an. Freitag abends 19 – 20.30h , je nach Gruppengröße auch bis 21h Die Abende können einzeln und in Folge besucht werden. Herzliche Einladung! November, 13. und 27. Dezember, 11. und 18.
Offene Meditation mit Präsenz in der Praxis
Das Angebot mit max. 5 Teilnehmenden kann ich in meinem Praxisraum nur entlang der Corona-Vorsichtsbestimmungen aufrecht erhalten.
Freitag abends von 18.45 – 20.30h habe ich folgende Termine – vorläufig - festgelegt: 30.10. – ausgebucht 20.11. 18.12. – Möglichkeit, den Termin ausschließlich online zu nutzen falls erforderlich
Für beide Varianten werde ich doodle verschicken, einmal zur Erinnerung und zum anderen, damit Interessenten sehen, ob noch Platz bei Offene Meditation in der Praxis ist.
Auch bei diesen Angeboten bitte ich um DANA, eine Gabe im „Geiste der Großzügigkeit“. Geben und Nehmen in Großzügigkeit und Balance sind Aspekte einer spirituellen Praxis.
Ich lade herzlich ein!
Bitte bis 2 Tage vorher anmelden Anmeldung: Praxis HERZraum, Wörthstr.13/1 89077 Ulm 0731- 49218762 info@gestaltpraxis.de SMS 0176 – 6190 8025 Ltg: CORdoula Gestrich, Psychotherapeutin ECP, Trainerin für MSC und Mindful Meditation, langjährige Meditationspraxis u.a. bei Ayya Khema, Jack Kornfield, Tara Brach, Pema Chödrön, Thich Nhat Hanh, Stephen Batchelor
